Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 107,65g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: Сваля Сыр Литовский 45%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные на Закваске. Lunch: Курица Вареная, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры. Middag: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные на Закваске, Огурец Свежий, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма Вяленая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|