Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 120,17g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: Rosso Миндаль, Банан, Зеленый Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Чудо Десерт Вишневое Пирожное. Snacks/Annat: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Край Каравай Лаваш Тонкий, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|