Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1934 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 95,83g | Kolh.: 285,69g.
Frukost: Чай с Сахаром, Черкизово Лопатка Фермерская, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, ВкусВилл Колбаса Варёная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Хлеб с Отрубями, Щи с Курицей. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Черкизово Лопатка Фермерская, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: ВкусВилл Кисель из Красной Смородины , Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Семейка Озби Баранка, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|