Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 65,56g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Яичница, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Lunch: Сметана , Творожная Запеканка, Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Язык Говяжий Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом, Киви, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|