Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1982 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 123,98g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Grow Food Маффин Сникерс, Grow Food Омлет с Паприкой и Прованскими Травами, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мёд и Клевер Мороженое «Ванильное Небо», Grow Food Булгур, Grow Food Куриное Филе, Тушёное в Кокосовом Молоке, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Виноград, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Grow Food Маффин Сникерс, Grow Food Омлет с Паприкой и Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|