Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 87,39g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ponti Бальзамик, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Walford salad. Middag: Ritter Sport Чудесная Мята, Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Annat: Дикси Слива, Лента Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|