Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 83,57g | Kolh.: 216,19g.
Frukost: Фруктовые Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Хурма, Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Вологодское Льняное Масло . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|