Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
2244 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 108,38g | Kolh.: 211,15g.
Frukost: Молоко, Сухари, Натуральный Сыр. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Куриный Суп. Middag: Конфета, Сыр Моцарелла, Молоко, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Слойка с Яблоком, Вафли, Конфета. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|