Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 93,92g | Kolh.: 136,63g.
Frukost: Помидоры Черри, Авокадо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Куриная Грудка, Лук, Мираторг Шпинат Листовой, Vитамин Итальянская Смесь. Middag: Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|