Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 43,15g | Kolh.: 182,32g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 紅豆麵包. Lunch: 洋蔥, 咖啡歐蕾, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 7-11 明太子軟法麵包. Middag: HAITAI 辣炒年糕餅乾, 煮熟的紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 豆腐. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|