Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1867 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 136,88g | Kolh.: 245,05g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Дружба Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Куриное Филе, Лук, Морковь, Увелка Рис Длиннозерный. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Активия Йогурт Натуральный, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, KDV Пирожное с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|