Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 46,46g | Kolh.: 94,49g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Приготовленный Яичный Белок, Косуля. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами . Middag: Водка, Мёд, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Хреновина, Картофель Отварной, Постные Фрикадельки, Братцы Вареники Вареники с Грибами . Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|