Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 69,00g | Kolh.: 68,14g.
Frukost: Продпоставка Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль Безглютеновые со Вкусом Малины и Черники, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, ARO Масло Крестьянское, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Магнит Банан, Лакшми Арахисовая Паста с Мёдом, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Делси Икра Сельди Слабосоленая. Lunch: Уха из Консервы с Перловкой. Middag: Ёжик из Курицы. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лито Отруби Пшеничные, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|