Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 36,33g | Kolh.: 173,60g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|