Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
3415 kcal
|
Fett: 117,31g | Prot: 201,07g | Kolh.: 364,51g.
Frukost: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Lunch: Tasty Bite Madras Lentils, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Middag: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Snacks/Annat: Egg, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, M&M's Caramel M&M's (40g), Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|