Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
2100 kcal
|
Fett: 129,60g | Prot: 97,63g | Kolh.: 139,77g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Борщ Украинский, Владхлеб Хлеб Немецкий, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Добрянка Кета Жареная, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Стрелки Чеснока. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|