Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
831 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 60,61g | Kolh.: 76,97g.
Frukost: Coffee, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg. Lunch: Chicken Vegetable Soup, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
|
3404 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 45 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 8 minuter, Vila - 9 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|