Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 49,34g | Kolh.: 83,05g.
Frukost: Фундук Фундук, Ашан Киви, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, NL International DrainEffect Green. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лето Близко Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|