Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
127 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 121,10g | Kolh.: 14,40g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Chá de Hibisco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Middag: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Peito de Frango, Torresmo, Banha de Porco
. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alini Galli 's vikthistorik
|