Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2239 kcal
|
Fett: 128,65g | Prot: 144,22g | Kolh.: 115,65g.
Lunch: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Condensado, Santa Helena Paçoquita (20g) . mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|