Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 112,34g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Middag: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлеб Черный, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Rosso Миндаль , Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaSidorenko1991 's vikthistorik
|