|
«следите за своим здоровьем,
чтоб знать куда оно ушло»
(с)
В принципе, да))
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 84,95g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Пирог, Наша Ряба Крыло Куриное, Цархліб Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Голландский, Zinka Молоко Козье, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Russing Арахисовое Масло. Middag: Молочное пп-желе, Мрія Какао. Snacks/Annat: Хлебцы, Яблоки (без Кожи). mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Exercise Machine - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|