Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 92,42g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Галичина Йогурт Черника-Злаки, Добров Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Панчо Торт Сметанник, Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Добров Рулет Куриный, Звени Гора Сыр Сметанковый. Middag: Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Добров Рулет Куриный. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|