Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 131,72g | Kolh.: 88,05g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Помидор Гриль, Баклажан на Гриле без Масла, Хек под Овощами. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Coffee Like Флет Уайт, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|