Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 130,89g | Kolh.: 122,28g.
Frukost: Конфета, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Горбуша на Пару, Суп Овощной. Middag: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Славянка Золотой Степ (19г), Яйцо. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swetlanagty 's vikthistorik
|