|
blijft stabiel, maar waarom niet wat minder...
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 60,26g | Kolh.: 152,01g.
Frukost: Jumbo Milde Kiemgroente, Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, AH Olijfolie Traditioneel, Natufood Edelgistvlokken, Tomaten, AH Rucola. Lunch: Mandarijn, Augurken, AH Rucola, Tomaten, Natufood Edelgistvlokken, Aldi Olijfolie, AH Kiemgroenten Mild. Middag: Worteltaart, AH Oosterse Wokgroente, Zalmmoot, Bami, AH Nasi Bami Groente, Vegetarische Nasi. mer...
|
stadig vikt
|