Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 8,67g | Prot: 40,20g | Kolh.: 133,94g.
Frukost: Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Pan Blanco, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo, Cerveza. Middag: Cerveza Normal. Snacks/Annat: Manzana, Café con Leche Descremada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|