Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2905 kcal
|
Fett: 111,21g | Prot: 162,45g | Kolh.: 315,14g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Мандарины, Макдоналдс Чизбургер. Middag: Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Bounty Bounty. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|