Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2441 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 96,03g | Kolh.: 374,78g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Аджика. Middag: Ашан Сухари из Хлеба, Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|