Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 96,36g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Слобода Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Middag: Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Вемол Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|