Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 77,02g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком, Грин Хлеб Рижский Новый. Lunch: Яйцо, Фермер Перловая Крупа. Middag: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фермер Перловая Крупа, Яйцо. Snacks/Annat: Nestlé Батончик Fitness, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Софийка Творог 5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|