Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 54,18g | Kolh.: 41,69g.
Frukost: Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Кофе. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|