Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 100,49g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Яйцо (Целое), Меридиан Икра Лососевая, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: Тыква, Говядина Тушеная, Редис, Ярмарка Кускус. Middag: Чеснок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Говяжий Стейк (Только Постный), Тыква, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Творог 0,2%. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Пятерочка Яблоко Сезонное , Королек. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|