Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 86,29g | Kolh.: 82,27g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Котлетки из индейки с кабачком, Винегрет. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|