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Kann nur Magen- und Darminhalt sein, kein Grund zur Panik.
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104,3 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2019:
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1844 kcal
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Fett: 85,18g | Prot: 85,50g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%. Lunch: Ei, Kartoffeln, Maggi Sauce zu Hackbraten , Purland Frisches Mett, Kühne Apfel Rotkohl, Zucchini, Aldi Delikata. Middag: Kassler, Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Ei, Zucker, Aldi Delikata, Edeka Weizenmehl Type 405, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mer...
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3691 kcal
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Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙋 prima Einstellung 👍👏 schönen Mittwoch für dich 🤗 ☀️ 🍀
06 nov 19 av medlem: Schlumpfine_
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Moin Multigirl 😊 gute Einstellung
06 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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Hilft ja nichts, ich weiß ja, dass ich nichts "falsch" gemacht habe, also muss es ja so sein
06 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Geht mir auch so, wenn der Darm morgens noch träge ist, gehe ich trotzdem auf die Waage und nehme es mehr oder weniger ohne zu Grummeln an 😊 Und gerade wenn du weißt alles richtig gemacht, Sport und im ETB gibt es ja bei uns Frauen so einiges in unserem Körper was wir nicht nachvollziehen oder verstehen können. Wir lernen aber, damit zu leben 😊
06 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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Nach dem grippalen Infekt ist noch nicht alles so wie immer.
Und ich hab auch mal wieder zu wenig getrunken.
06 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Pfui schöm dich etwas, Trinken ist das A und O 😊 Drücke dich jetzt einfach mal ganz lieb
06 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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Ja ich steh schon in der Ecke und schäm mich, ich hab am Monitor sogar ein Post-It um mich dran zu erinnern, hilft auch nicht immer 🤷♀️
06 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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