Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 107,29g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Изюм, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, АТБ Банан, Росток Хлебцы с Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный, Звенигора Творог 5%. Middag: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Кешью, Цветная Капуста на Пару, Дорадо. Snacks/Annat: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы, Сыр Рикотта. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|