Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2010
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2010:
|
2175 kcal
|
Fett: 160,42g | Prot: 149,53g | Kolh.: 27,18g.
Frukost: energy drink. Lunch: cheese, sour cream, chives, bacon, chicken broth, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Middag: Ribeye (12 oz). Snacks/Annat: water, sprite zero, coke zero, Akins snack bar. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|