Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 86,28g | Kolh.: 230,89g.
Frukost: Kirschtomaten, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Mandarine, Hähnchenbrustfilet, Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter , REWE Roggenmischbrot. Middag: KFC Coleslaw (130g), Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Milfina Kaffeesahne. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|