Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 91,03g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Активиа Йогурт с Вишней, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Филе Грудки. Middag: Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ананас, Cybermass Multi Complex. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|