Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 103,19g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Vasco Арахисовая Паста Protein, Магнит Банан, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Житница Здоровья Хлеб Бездрожжевой. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Annat: Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Мёд. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezhdinae 's vikthistorik
|