Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 66,45g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр, Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Своя Линия Курага, Хлеб Цельнозерновой, Ливерная Колбаса, Кинза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.nast`asia 's vikthistorik
|