Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 175,41g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Горбуша Жареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Горбуша Жареная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|