Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2010
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2010:
|
1197 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 49,24g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: egg, instant grits, Lemon Juice. Lunch: Classic Favorites Fettucini Alfredo with Broccoli, eye of round beef, cantaloup, watermelon. Middag: triscuits , cornflakes, buttermilk, boneless skinless chicken breast, Avocados, SPRING MIX SALAD, rothbury farms croutons, wishbone light sweet and spicy french dressing, mccormick salad toppings. Snacks/Annat: pineapple, COFFEE MATE ORIGINAL, SPLENDA , COFFEE. mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|