Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 59,64g | Kolh.: 288,15g.
Frukost: Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком, Ичалки Сыр Радамер 45%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Middag: Государь Суп Гороховый, Магнит Яблоко, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Ичалки Сыр Радамер 45%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Виктория Печенье Творожное, ВкусВилл Батон Нарезной, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|