Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2097 kcal
|
Fett: 111,53g | Prot: 113,84g | Kolh.: 188,31g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рамоз Ряженка, КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром, Хлеб Восточный, Карпачо из Мяса Птицы г Буй. Lunch: Виктория Гирос с Курицей, Сметана 20%, Борщ. Middag: Азбука Вкуса Запеканка из Риса с Говядиной, Салат "Нежность". Snacks/Annat: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, ОМК Чипсы из Мяса Птицы . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|