Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 104,74g | Kolh.: 91,51g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Говядина Отварная, Растительное Масло, Лук. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|