Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1167 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 61,36g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Wholemeal Toast Bread, SPC Baked Beans Rich Tomato, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Tea with Milk and Sugar, Banana Bread. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flour Tortillas , Beef (Lean Only Eaten), Tea with Milk and Sugar, Sauvignon Blanc Wine . Snacks/Annat: Flat White, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nolajean9 's vikthistorik
|