Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1541 kcal
|
Fett: 74,96g | Prot: 33,64g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Шоколад, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Чай, Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|