Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 87,55g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , California Gold Nutrition Омега-3, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Шпинат, Яйцо. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Панир. Snacks/Annat: Дикси Слива, Активия Термостатная, Сырники кокосовые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|