Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
3312 kcal
|
Fett: 143,86g | Prot: 152,97g | Kolh.: 481,44g.
Frukost: Малиновое Варенье, Кофе, Чай с Лимоном, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Мёд, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Жареная Картошка, Яблоко, Мёд, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|